Q n AKesehatan

Apa benar gaya hidup sehat akan menjamin kita akan berumur panjang?

Di dunia ini tidak ada yang pasti. Yang pasti itu cuma kematian.

Perkenalkan, Jeanne Calment, pemegang rekor orang tertua di dunia (122 tahun 164 hari) dari Prancis.

Gaya hidupnya bukanlah gaya hidup yang direkomendasi dokter/ahli kesehatan kebanyakan, di antara lainnya:

  • Tidak sarapan, hanya minum kopi sejak usia muda.
  • Merokok dari usia 21 sampai 117.
  • Makan cokelat sampai 1 kg di usia tuanya.

Walau begitu Calment tetap berusaha aktif dan dilaporkan tetap memiliki kapasitas kognitif yang baik sampai akhir hidupnya, selain itu Calment tidak pernah bekerja seumur hidupnya dan tidak pernah stress karena menikah dengan keluarga yang berada. Saat meninggal, dia sudah tidak lagi memiliki keluarga, semuanya sudah mendahuluinya.

Jadi bisa disimpulkan bahkan dengan gaya hidup yang seperti ini saja bisa hidup sampai 122 tahun, merupakan sebuah bukti bahwa umur panjang tidak bisa dijamin oleh apa pun. Mau hidup sehat, kalau stress dan tinggal di perkotaan tetap saja beresiko.

Kalau menurut saya, jika ingin hidup panjang, pindahlah ke pedesaaan dan hiduplah dengan bahagia (kalau perlu tidak bekerja tapi tetap aktif). Jaga makanan dan minuman serta pola pikir.

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Back to top button