Q n A

Tips cepat untuk mengecilkan perut buncit

Saya udah banyak banget baca instruktur fitness di Quora, termasuk Geoffrey Verity Schofield. Semua sepakat bahwa abs itu 20% diciptakan di gym, dan 80% diciptakan di dapur Mereka bahkan mengklaim banyak orang non-fitness yang punya abs, dan banyak orang fitness yang gak bisa punya abs. Karena kuncinya di dapur itu …

Read More »

Cara mengecilkan perut buncit?

In total, my flat belly journey took around 5–6 months, turun dari sekitar 25% body fat (cowok) jadi sekitar 10%-an sekarang. Ini yang saya lakukan dan prinsip-prinsip dasarnya menurut sains perdietan (dan body fitness): Identifikasi Anda ada di titik mana sekarang (estimasi body fat saat ini), lalu tentukan target Anda secara realistis (jangan ngawang-ngawang “perut rata” saja). Cowok dan cewek …

Read More »

Apa arti minimalis bagimu sebagai pilihan gaya hidup?

Simplify many things without losing those values. Dari sekian cara untuk mencari arti, yang termudah adalah menelaah aspek kebahasaannya. ‘Arti’ dapat diposisikan sebagai sebuah objek, lantas ‘bahasa’ merupakan penunjuk presisi atas objek tersebut. Logika semiotik yang mendasar seperti ini dapat digunakan dalam mengartikan banyak hal, termasuk gaya hidup minimalis. Saya …

Read More »

Recent Comments

No comments to show.