Pengaruh Kelebihan Mineral dan Vitamin – Segala sesuatu jika terlalu berlebihan pasti tidak baik. Apa akibatnya jika kita kebanyakan makan vitamin? Ada beberapa pendapat yang saling bertentangan mengenai penggunaan vitamin yang berlebihan yang dikenal dengan istilah megadosis. Megadosis banyak digunakan pada vitamin C, E dan A. Tapi dari beberapa kejadian dan dugaan, penggunaan vitamin secara berlebihan dapat berakibat buruk bagi kesehatan tubuh manusia. Berikut kelebihan vitamin yang bisa Anda simak.
Kelebihan Vitamin A
Kelebihan vitamin A dapat mengakibatkan nafsu makan berkurang, sakit kepala, muntah-muntah, kelainan pada kulit, sakit-sakit pada tulang, pertumbuhan terhambat. Bahkan pada binatang percobaan, penggunaan vitamin A berlebihan dapat mengakibatkan kematian.
Kelebihan Vitamin B
Kelebihan vitamin B seperti juga kelebihan vitamin A dapat mengakibatkan nafsu makan berkurang, muntah-muntah, rasa mual, lesu, gemetar, gangguan pada kulit, haus yang berlebihan dan sering buang air besar. Penggunaan yang berlebihan dalam jangka waktu yang lama sekali dapat berakibat buruk bagi ginjal.
Kelebihan Vitamin C
Kelebihan vitamin C menurut beberapa ahli dapat mengakibatkan lebih besarnya kemungkinan pembentukan batu ginjal, juga gejala lainnya yaitu diare. Namun pendapat lain mengatakan penggunaan secara berlebihan tidak akan mengakibatkan apa-apa karena dapat dibuang dengan cepat oleh tubuh.
