Selain sebagai tempat penyimpanan cadangan kalsium, kerangka manusia – terdiri dari 206 tulang serta kumpulan jaringan yang hidup dan keras – juga berfungsi menopang tubuh, mengikat otot, dan melindungi organ-organ tubuh bagian dalam terhadap cedera.
Tulang, khususnya tulang punggung, bekerja tanpa henti selania 24 jani sehari. Sayangnya, tak semua orang menyadari hal tersebut. Buktinya, ada begitu banyak kebiasaan kita sehari-hari yang membahayakan kesehatan tulang. Tidak minum susu, rajin minum minuman berkafein, memakai sepatu berhak tinggi, malas olahraga, dan sering membiarkan tubuh kelelahan adalah beberapa contohnya.
Ditambah lagi jika terjadi keluhan pada tulang atau sendi, orang biasanya lebih suka diurut atau dipijat. Padahal, jika terjadi cedera, otot dan sendi justru harus menghindari pijatan agar tidak terjadi peradangan. Apa saja kebiasaan sehari-hari yang mengancam kesehatan tulang?
Keluhan Khas Wanita
